Ngay từ trong bụng mẹ bé đã có cơ hội được rèn luyện trí thông minh

Theo các nghiên cứu của chuyên gia, nếu bạn muốn giao tiếp và kích thích trí thông minh của bé thì ngay từ thời điểm mang thai, bạn cũng đã có thể bắt đầu tiến hành.

>> Ứng dụng software dành cho mẹ yêu - Cẩm nang mang thai A+ Mama Việt Nam for Android 1.2

 

Một số nghiên cứu cho thấy rằng não bộ bé bắt đầu phát triển từ tuần thứ 8 của thai kỳ. Mặc dù yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não của trẻ nhưng việc tập thể dục và tâm lý thoải mái, yêu đời của người mẹ trong suốt thai kỳ cũng có ảnh hưởng tới sự phát triển trí não của bé. Để có được một khởi đầu tốt, các mẹ phải nằm lòng các bí quyết giúp bé thông minh ngay từ khi còn trong bụng mẹ. 

Dưới đây là một số bí quyết các mẹ nên tham khảo để giúp cho trí não của bé phát triển từ sớm:

1/ Bổ sung dưỡng chất : Một số nghiên cứu chứng minh, nhóm thực phẩm “siêu bổ dưỡng” là folate, choline, axit béo Omega 3 và sắt giúp cho trí não của bé phát triển từ sớm ngay khi còn nằm trong bụng mẹ.

Folate thực chất là axit folic có trong một số loại rau có màu xanh đậm như súp lơ xanh, các loại đậu, ngũ cốc, trong thực phẩm như gan. Trong nhiều trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định việc dùng axit folic từ 3 tháng trước khi bạn có ý định mang thai và kéo dài cho đến hết tháng thứ 3 của thai kỳ. Cách này giúp ngăn ngừa những khuyết tật não, ống thần kinh và xương sống cho bé.

Choline hiện diện trong một số thức ăn như trứng, sữa (thậm chí cả sữa mẹ), thịt bò… là nguồn dinh dưỡng có liên quan đến trung tâm điều khiển trí nhớ trong bộ não của thai.

Axit béo Omega 3 (đặc biệt là DHA) hỗ trợ sự phát triển trí não ở trẻ. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên bổ sung thêm ít nhất 200 mg dầu gan cá vào chế độ ăn của mình trong khi mang thai và cả khi cho con bú.

Dầu gan cá chứa nhiều Omega3 tốt cho sự phát triển trí não của trẻ

Nhiều nghiên cứu kết luận, có mối liên quan giữa sự thiếu hụt chất sắt trong cơ thể người mẹ và suy giảm chức năng não ở bé; do đó, bạn nên tiêu thụ đủ sắt trong thai kỳ. Nhóm thực phẩm giàu chất sắt đó là: rau ngót, rau muống, thịt đỏ, các loại đậu...

2/ Nói chuyện với bé mỗi ngày: Những chuyện xẩy ra hàng ngày với mẹ đều có thể thủ thỉ, tâm sự cùng với bé. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy quen thuộc với giọng nói của mẹ và bước đầu làm quen với tiếng mẹ đẻ, như vậy khi chào đời bé sẽ học nói nhanh hơn.

Âm nhạc: giúp não phát triển và tiếp thu mọi thứ nhanh hơn, hãy lựa chọn những bản nhạc theo tiết tấu nhanh dần, nên chọn nhạc không lời chơi bằng dương cầm, piano, âm nhạc sẽ du dương và tốt cho bé. Ngoài ra, bố mẹ của bé có thể nghe và hát những làn điệu dân ca hoặc bài hát thiếu nhi để củng cố thêm tình cảm gia đình. Cả nhà cùng hát cũng mang đến bầu không khi vui tươi, phấn khởi, có lợi cho tinh thần của mẹ bầu và sự phát triển tâm lý của thai nhi.

Thư giãn: Sự căng thẳng mệt mỏi, stress của mẹ bầu có thể ảnh hưởng không tốt cho thai nhi, vì thế hãy giữ cho mình 1 cuộc sống thoải mái, thư thái giảm stress. Bên cạnh đó, khi mang thai các mẹ nên có cách quan hệ tình dục phù hợp với từng thời kì thai nghén tránh ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Làm cho cuộc sống phong phú hơn với các hoạt động như : học đàn, học vẽ, học nấu ăn, cắm hoa… để “mình cảm nhận cùng con”.

Thể thao và tắm nắng: Trong thời gian mang thai các mẹ bầu không nên chỉ ngồi hay nằm 1 chỗ trừ trường hợp động thai bác sĩ khuyên nên nghỉ ngơi nhiều, còn không các mẹ bầu hãy đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày, hít thở không khí trong lành và ánh nắng sớm 15 phút để giúp bạn tổng hợp vitamin D giúp ích cho cơ thể.

Các mẹ đang mang thai cần vận động thích hợp để cả mẹ và bé đều khỏe

Các mẹ có thể tập yoga hay đi bộ, bơi lội…tập luyện theo chỉ dẫn của bác sĩ và phù hợp với thể trạng của mình nhưng nên tập khoảng 30 phút mỗi ngày và ít nhất 3 lần/tuần để cả mẹ và bé được khỏe mạnh, dẻo dai hơn.

Read More

Sự phát triển trí não ở trẻ cần có sự hỗ trợ rất lớn từ người thân

Điều khiến các ông bố, bà mẹ lo lắng nhất chắc chắn là làm sao để giúp con mình phát triển tối ưu nhất, thông minh nhất, năng động nhất và nhiều cái nhất khác nữa. Sự phát triển trí não của bé là điều đặc biệt quan trọng, nếu bạn cảm thấy việc đó vô cùng trọng đại thì các chuyên gia cho rằng bạn chỉ cần làm những gì mà các ông bố bà mẹ khác đã làm hàng ngàn năm qua: Ẵm bồng, nhìn và trò chuyện với bé, hát cho bé nghe, và hãy cho bé những thứ bé cần. Tác động của bố mẹ tới não của bé trong năm đầu tiên của cuộc đời nhiều hơn bất cứ điều gì khác.

>> Những bí mật bất ngờ về sự phát triển trí não ở trẻ nhỏ
>> 4 cách đơn giản, dễ làm nhưng sẽ giúp trẻ phát triển trí não trở nên thông minh

Trí não trẻ phát triển nhờ sự hỗ trợ rất lớn từ người thân

Não bé phát triển như thế nào?

Não trẻ khi mới sinh ra được hình thành bởi 100 tỷ tế bào, và con số này tăng theo cấp số lũy thừa khi não của trẻ bắt đầu phát triển. Giai đoạn nhũ nhi là thời kỳ tăng trưởng và thay đổi nhanh chóng. Tế bào thần kinh vỏ não (phía trước và trên não) được hình thành tại thời điểm trẻ ra đời, nhưng tế bào thần kinh tiểu não - khu vực phía sau não tham gia điều khiển hoạt động, nhận thức và nhận biết, vẫn được hình thành trong những năm đầu đời của trẻ.

Các bộ phận khác của não phát triển ở mức độ khác nhau, ví dụ: Thị lực của bé khi mới sinh chưa phát triển hoàn thiện, bé chỉ có thể nhìn được mặt của bố mẹ khi đến gần. Nhưng sau 3 tháng, bé có thể nhìn theo một đối tượng chuyển động. Đến 1 tuổi, thị lực của bé đã phát triển như ở người lớn. Thính lực, tuy đã hoàn thiện lúc mới sinh, nhưng sau 3 tháng bé mới có thể nhận biết và dõi theo tiếng nói của bạn. Hàng loạt các hình ảnh, âm thanh, sự tiếp xúc,... đi vào não bé và hình thành trung tâm điều hành chức năng.

Não của bé cần gì?


Tất nhiên, để bé được phát triển toàn diện, bạn cần phải chăm sóc, nuôi dưỡng, che chở, sưởi ấm và cho bé ngủ. Nhưng mối quan hệ của bé với người chăm sóc bé từ nhỏ sẽ ảnh hưởng lớn nhất đến sự phát triển não bộ của bé. Hãy để mặt mình đối diện với bé, nhìn vào mắt bé và cười đùa khi trò chuyện với bé. Điều này sẽ giúp bé tập trung sự chú ý và kích thích thính giác và thị giác của bé, khiến bé thích thú khi trò chuyện với bạn.

Bé của bạn sẽ càng cảm thấy thân thuộc , gần gũi với bạn hơn, sự gắn bó này sẽ giúp bé có một thể chất và tinh thần khỏe mạnh. Một trong những lời khuyên cho các ông bố, bà mẹ có con nhỏ là hãy biết dỗ dành đúng cách mỗi khi bé khóc. Sự gần gũi với mọi người chính là nền tảng cho sự phát triển trí não. Bạn sẽ chẳng thể làm hư một đứa trẻ vì sự nuông chiều của mình nếu bạn biết cách ẵm bồng và dỗ dành bé đúng mực. Một đứa bé nhận được sự chăm sóc đúng cách từ bố mẹ sẽ nhận thức được giá trị của cuộc sống, điều này giúp thắt chặt hơn sự gắn bó giữa trẻ và bố mẹ. Sự gắn bó bền chặt với bố mẹ sẽ dần tạo cho bé sự độc lập và giáo dục bé phát triển những kỹ năng xã hội khi bé lớn lên.

Bố mẹ ẵm bồng chơi đùa cùng bé thường xuyên sẽ giúp trẻ thông minh

Sự gắn bó từ khi còn nhỏ tạo nên sự ảnh hưởng rất lớn đối với cuộc sống sau này của bé. Một đứa trẻ không nhận được sự quan tâm, gần gũi của người lớn sẽ trở nên lạnh lùng và vô cảm với người khác. Trẻ em không có sự gắn bó và quan tâm nhất định từ người lớn thường không biết nhận lỗi hay hối hận nếu chúng làm điều gì sai hoặc làm tổn thương người khác. Những người bố, người mẹ nhận con nuôi từ các trại mồ côi thường phải rất vất vả để tạo sự gắn kết với chúng, vì chúng không được quan tâm, gần gũi với người lớn từ những năm đầu đời.

Đọc sách cho bé rất quan trọng


Một cách để kết nối mật thiết với sự phát triển trí óc của con bạn là hãy đọc sách cho bé nghe, dù cho con bạn còn bé như thế nào. Điều này cũng giúp bé của bạn tập và làm quen với ngôn ngữ. Cùng đọc sách với bé là cách tuyệt vời giúp bạn gần gũi, thân mật hơn với bé. Bố mẹ hãy truyền đạt tình thương và cảm xúc cho bé, giúp bé xây dựng niềm tin bằng cách ẵm, ôm bé thật gần và đọc sách với giọng thật sống động, thể hiện cảm xúc và cười đùa với bé.

Tuy nhiên, cùng đọc sách với bé là tâm điểm giúp bé làm quen với ngôn ngữ. Sự tập trung riêng biệt tạo nên sự kỳ diệu của kiến thức, bạn chỉ cho bé một hình vẽ trong sách và giải thích theo hình vẽ hoặc câu chuyện, truyền tải đến bé bằng các từ ngữ liên tưởng, làm cho não bé cảm thấy thích thú với các điều đang học.

Não là cơ quan có khuynh hướng tìm kiếm khuôn mẫu, một trong các đặc điểm liên quan đến sự phát triển não bộ của một đứa trẻ là sự tìm kiếm các khuôn mẫu. Điều này lí giải tại sao những cuốn sách đơn giản chỉ nhờ vào sự lặp lại nhiều lần của các từ ngữ lại có thể lôi cuốn được sự chú ý của trẻ. Sự lặp lại làm tăng cường sự liên kết giữa ngôn ngữ và não bé. Vì vậy, đọc sách là một cơ hội để nghe các từ và cụm từ giống nhau được lặp đi lặp lại.

Những thứ giúp cho sự phát triển trí não của bé

Cứ như thể là sách chưa đủ để giúp trí não bé phát triển, nên hầu hết các nhà sách thiếu nhi hiện nay bày bán đầy đủ các món gọi là "đồ chơi hay là các sản phẩm giúp phát triển trí não dành cho trẻ em"(hay nói đúng hơn là dành cho các ông bố, bà mẹ đang lo âu của chúng). Đừng phung phí tiền của bạn. Chẳng có bằng chứng cụ thể nào chứng minh việc mua các loại tranh chữ, băng hình hay những thứ đồ chơi phát triển tư duy để cải thiện sự phát triển trí não của bé cả, nhưng đã có những tài liệu cụ thể cho thấy trẻ em nhận được sự quan tâm và gắn bó của người lớn sẽ có một nền tảng giáo dục vững chắc.

Sự quan tâm gắn bó của bố mẹ đối với trẻ là quan trọng nhất

Sự hấp dẫn của các món đồ chơi hay các thiết bị giúp bé phát triển trí thông minh nằm ở chỗ bạn biết mua đúng món. Quan trọng hơn là người bố hoặc người mẹ phải cùng chơi với bé, điều này có ý nghĩa hơn nhiều việc bạn chỉ mở cho bé một bản nhạc Mozart rồi bỏ về phòng mình làm việc.

Một điều quan trọng không kém xin bạn lưu ý là bố mẹ nên nói chuyện cho bé nghe vẫn có lợi hơn nhiều khi để bé nghe tiếng trên tivi. Lời nói trên tivi thường quá nhanh đối với bé, bé không thể liên kết kịp giữa lời nói và hình ảnh trên màn hình. Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng trẻ em từ 2 tuổi trở xuống không nên xem tivi, họ cho rằng nhiều kênh truyền hình có thể gây những tác động tiêu cực đến sự phát triển trí não của trẻ trong khi giai đoạn này việc tập nói và chơi đùa rất quan trọng đối với bé. Khi các ông bố, bà mẹ nói chuyện với con của họ chính là lúc họ thể hiện tất cả các hành động giao tiếp tinh tế nhất, kể cả các cử chỉ, điệu bộ, sự hiểu biết lẫn nhau. Dĩ nhiên, vào lúc các ông bố bà mẹ luôn bận bịu và không thể cho bé sự quan tâm đầy đủ, vẫn xin đừng quên một điều rằng tuổi thơ đi qua rất nhanh. Nếu các bạn có nhiều tiền và có thể mua được bất cứ thứ gì trên đời, tôi thành thật khuyên rằng bạn hãy mua thêm thời gian để ở bên cạnh con của mình. Đó là điều quan trọng nhất.

 Nói chuyện với bé
 
Hãy nói chuyện với bé ngay cả khi bé chả hiểu bạn đang nói gì, đây là một cách hiệu quả giúp bạn kích hoạt bộ não của bé. Theo một số nghiên cứu cho thấy rằng não bộ phát triển chịu tác động mạnh mẽ bởi sự tiếp xúc ngôn ngữ sớm. Và nếu người mẹ và người bố nói hai ngôn ngữ khác nhau, các bạn hãy nói chuyện với bé bằng cả hai thứ tiếng sẽ rất có ích. Nghiên cứu gần đây cho thấy được làm quen với hai ngôn ngữ từ sớm sẽ giúp các mối liên kết trong não bé phát triển tích cực hơn. 

Trò chuyện cùng bé là điều bố mẹ nên làm hàng ngày

Những đứa bé này có thể sử dụng những khả năng hơi khác và trừu tượng hơn để giải mã từ mới và có khả năng nắm bắt những gợi ý của người lớn để hiểu ra khi nào chúng cần sử dụng ngôn ngữ nào. Nếu một em bé nghe hai thứ tiếng ở nhà từ nhỏ, sau này bé sẽ có khả năng làm các bài tập về nhận thức tốt hơn.

Theo NewParent.com

Read More

Dinh dưỡng phát triển trí não Enfa A+ 360 do Mead Johnson giới thiệu

Dòng sản phẩm hoàn toàn mới với công thức tiên tiến nhất Enfa A+ 360˚ Brain Plus bổ sung hàm lượng DHA đúng theo khuyến nghị và được tăng cường thêm các dưỡng chất thiết yếu cho não bộ, sẽ giúp trẻ phát triển trí não liên tục trong những năm tháng quan trọng đầu đời. Dòng sản phẩm Enfa A+ 360˚ Brain Plus là kết quả của nhiều năm nghiên cứu và phát triển dựa trên những chứng cứ khoa học lâm sàng về những lợi ích trong việc phát triển trí não của trẻ.

>> Chế độ ăn hợp lý cũng giúp bé trở nên thông minh hơn
>> Sữa tươi đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cho trẻ phát triển trí thông minh

Enfa A+ 360˚ Brain Plus được phát triển dựa trên những nghiên cứu giúp hỗ trợ toàn diện để phát triển trí não tốt. Đây là một trong những quan tâm hàng đầu của các bà mẹ ngày nay. Các bà mẹ Việt Nam ngày nay hiểu rằng phát triển toàn diện là cần thiết cho trẻ em  để đáp ứng những thách thức của thế giới thay đổi nhanh chóng. Theo đánh giá của các chuyên gia nghiên cứu dinh dưỡng, giáo dục và tâm l‎ý nhi khoa, theo dõi sự phát triển trí não của trẻ cần đo lường sự phát triển các kỹ năng thuộc 4 khía cạnh then chốt.

• Trí thông minh (liên quan đến quá trình tiếp nhận thông tin, như khám phá và nhận biết đồ vật, giải quyết vấn đề…), 

• Vận động (liên quan đến sự phối hợp vận động của cơ thể như bò, lăn, đi và vẽ), 

• Cảm xúc (liên quan đến sự tương tác với người khác như mỉm cười, bắt chước và nhận biết cảm xúc của người khác), 

• Giao tiếp (liên quan đến việc sử dụng ngôn ngữ, tương tác như dung điệu bộ, bập bẹ, nói..)  

Các bác sĩ thích thú trải nghiệm mô hình tương tác 4 khía cạnh then chốt giúp phát triển trí não tốt hơn

Trong suốt quá trình phát triển của trẻ ở những năm đầu đời, từ khi còn trong bụng mẹ đến 2 tuổi, dinh dưỡng tốt có chứa DHA với hàm lượng khuyến nghị đóng vai trò cốt lõi trong sự phát triển trí não toàn diện của trẻ. DHA hỗ trợ kiến tạo sự hình thành não bộ, cung cấp năng lượng để phát triển não và đảm bảo sự liên kết chặt chẽ, hoạt động thống nhất và hoàn thiện của các tế bào thần kinh.

Giáo sư - Tiến sĩ Craig L. Jensen, Giảng viên Khoa Nhi, Đại học Y Khoa Baylor, Texas Hoa Kỳ nhấn mạnh: “DHA là dưỡng chất thiết yếu để não hoạt động hoàn thiện, là thành phần cấu trúc quan trọng hình thành màng tế bào thần kinh nên cần cung cấp đủ DHA trong giai đoạn vàng từ 0-2 tuổi để não trẻ phát triển tốt. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sẽ có khả năng tập trung kéo dài hơn, chỉ số phát triển trí tuệ tốt hơn, chỉ số IQ ngôn ngữ cao hơn và khả năng xử lý tình huống giỏi hơn ảnh hưởng đến 4 kỹ năng then chốt: trí thông minh, vận động, cảm xúc, giao tiếp nếu trẻ được cung cấp hàm lượng đúng DHA”.

Giúp trẻ tối đa hóa tiềm năng phát triển trí não tốt hơn

Là một công ty dinh dưỡng nhi khoa hàng đầu với sứ mệnh nuôi dưỡng trẻ em toàn thế giới có một khởi đầu tốt đẹp nhất, Mead Johnson Nutrition Việt Nam đã giới thiệu dòng sản phẩm Enfa A+ 360˚ Brain Plus giúp trẻ phát triển trí não tốt hơn. Thành tựu mới này là kết quả của nhiều năm liền nghiên cứu và phát triển dựa trên những nghiên cứu khoa học lâm sàng để có được những bằng chứng khoa học về sự phát triển trí não của trẻ thông qua bốn khía cạnh then chốt gồm trí thông minh, vận động, cảm xúc và giao tiếp.

Bà Gift Arpaporn Samabhandhu nhận định: “Sản phẩm Enfa A+ 360˚ Brain Plus không chỉ cung cấp hàm lượng đúng DHA mà còn bổ sung thêm các dưỡng chất quan trọng khác cho sự phát triển não bộ như I-ốt, Sắt, Axit Folic, Đồng, Choline, Mangan và Vitamin B. Bổ sung sản phẩm Enfa A+ 360˚ Brain Plus cùng với chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp cung cấp cho trẻ hàm lượng DHA theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng giúp trẻ phát triển trí não liên tục trong những năm tháng quan trọng đầu đời”.

 

Bà Gift Arpaporn Samabhandhu, Tổng giám đốc Mead Johnson Nutrition Việt Nam

Mead Johnson Nutrition tin tưởng rằng việc cung cấp một chế độ dinh dưỡng hoàn chỉnh và cân bằng cộng với một phương pháp tương tác hợp lý ngay từ những năm đầu đời sẽ giúp trẻ được phát triển trí não toàn diện qua 4 khía cạnh then chốt - trí thông minh, kỹ năng vận động, kỹ năng xã hội và kỹ năng giao tiếp - giúp trẻ đạt được những cột mốc quan trọng và phát huy tối đa tiềm năng học hỏi của trẻ.

Thu Quyên

Read More